Página Inicial

YOGA

IYENGAR YOGA - MANAÍRA

O ensino de Yoga seguido por BKS Iyengar está baseado nos Yoga Sutras de Patanjali, através da prática de asanas, posturas de yoga, e de pranayama, o controle da respiração. Durante toda uma vida de prática e ensino, BKS Iyengar codificou essas técnicas e definiu com precisão científica todas as ações que cada parte do corpo realiza. Assim se garante uma prática correta, segura e de máxima eficácia. A precisão técnica é o meio para integrar o corpo, a mente e a inteligência. Desenvolve a profundidade de percepção e a expansão homogênea da consciência a todas as partes do corpo. Esta foi a contribuição genuína de BKS Iyengar ao Yoga. Os asanas e pranayama assim praticados são a meditação na ação, e levam a experimentação do Yoga em toda a sua dimensão.

Iyengar definiu uma pedagogia sistemática e progressiva que faz o Yoga acessível a todos. Introduziu uma série de suportes que facilitam o aprendizado e abrem um amplo campo na prática terapêutica. Praticar Iyengar Yoga é possível em todas as fases da vida e possibilita a expansão em todos os campos da existência humana.

HORÁRIOS DE ATENDIMENTO:

• Segundas e quartas-feiras:das 19 às 20:30 horas

• Terças e quintas-feiras: das 8 às 9:30 horas

INSTRUTOR:

Miguel Angel Maestre

Contatos para agendar aula experimental: (83)8760-1828 - (83) 9679-6075

Outros Atendimentos

Abhyanga
É uma massagem corporal realizada com óleo medicado e aquecido, com manobra específica e ideal para cada dosha (biotipo), que auxilia na revitalização dos tecidos do corpo facilitando que as toxinas sejam removidas. A abhyanga aumenta a força do tecido, melhora a circulação do sangue, rejuvenesce, ameniza celulite, embeleza a pele, reduz a velhice, conduz ao sono sadio, promove vitalidade, fortalece o sistema imunológico, combate o stress, aumenta a flexibilidade e nutre os tecidos do corpo.
Udwartana
Tratamento Ayurvédico indicado para perda de peso. É realizado no corpo todo com aplicação de pós de ervas associadas a óleos vegetais específico para seu dosha. Têm o objetivo de mobilizar e eliminar toxinas dos tecidos.
Greeva Basti
Aplicação ou estimulação da região cervical. Indicado para torcicolo frequente, rigidez, tensão ou pressão na cervical, formigamento nos braços e ombros, contraturas musculares.
Kati Basti
Aplicação ou estimulação da região lombar.Indicado para dores crônicas ou agudas nas costas, hérnia de disco, ciática, dores e desordens na coluna, dores generalizadas na região lombar e sacral, lombalgia, paralisia dos membros inferiores e contusões provocadas por atividades esportivas na região.
Massoterapia Ayurvédica
A massagem Ayurvédica é originária da medicina Indiana denominada Ayurveda. É uma técnica de toques e manobras que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre a mente e o corpo. É um método de tratamento corporal de deslizamentos e alongamentos, auxiliado por óleos vegetais e essências que estimula os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Propicia um re-alinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônicas) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, tem efeitos anti-stress e anti-depressivos. Proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital. É indicado ainda para caso de dores musculares, enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura, fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões, etc.
veja mais